Neti Pot- Azuurblauw

• Ayurvedische tool- 250 ml
• Helpt om neus en bijhorende holtes schoon te maken
• Kan gebruikt worden bij allergie, holte-ontstekingen en verkoudheid
• Geeft je meer vrijheid om te kunnen ademen

Voordelen van een Neti Pot

• Minder slijmophoping in neus en neusholtes
• Meer vrijheid om te kunnen ademen
• Prettig wanneer je last hebt van bv. hooikoorts
• Minder belemmering bij de ademhaling

Gebruik:

1. Spoel je kannetje met schoon, warm water.
2. Doe er lauwwarm, gesteriliseerd water in van ongeveer 38-39 graden.
3. Meng een flinke schep zout door het water. Ongeveer 9 gram per liter, zodat het naar tranen smaakt.
4. Buig over je teil of wasbak heen met de kin op de borst.
5. Kantel je hoofd 45 graden naar links of rechts, zodat één oor naar boven wijst.
6. Breng de tuit van je Neti Pot voorzichtig in het bovenste neusgat. Iets in de neus, maar niet te ver.
7. Adem een paar keer door je mond en blijf dat doen terwijl je rustig begint met gieten.
8. Laat al het neti pot water doorlopen en snuit daarna voorzichtig je neus zonder je neusgaten dicht te knijpen.
9. Draai je hoofd en herhaal de stappen voor het andere neusgat.
10. Helemaal klaar? Snuit dan nog eens voorzichtig je neus en buig een tijdje volledig voorover zodat het resterende water je neus uitloopt.
11. Gebruik een handdoek om jezelf af te drogen.
12. Reinig het kannetje volgens de instructies. Zo kun je ‘m veilig opnieuw gebruiken!